セロリのナムル 2021/11/15 セロリのナムル 【材料】2人分 セロリ 140g ごま 10g にんにく 1g 顆粒中華だし 2g ごま油 2g カロリー 155kcal 塩分 1.4g 調理器具 フライパン 登録者 ママン庄司 セロリのナムル 作り方 01 セロリは食べやすい大きさに切る 02 『01』を沸騰したお湯で1分茹で、温かいうちにすべての調味料で和える。 中華風 作り置きメニュー お弁当 野菜