ご自身や家族の健康な日々のために最適な管理栄養士監修のレシピをご紹介しています

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栄養バランスのとれた食事を

ダイエット中やアレルギーのある方にも

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    様々な食材や味付けのレシピを幅広くご紹介しております

    CONCEPT

    家族の健康のためにも美味しくて栄養のある食事を

    ご自身やご家族の健康のために欠かせない毎日の食事ですが、毎食栄養バランスなどを考えて作るのは大変なことでもあります。毎日の食事づくりにお悩みを抱える方のお役に立ちたいと考え、管理栄養士としての知識を活かし、体に優しい幅広いレシピの掲載を始めました。会員登録で目的別でのレシピ検索もできますので、ダイエット中の方や介護食を知りたい方などにもご利用いただけます。
    食の幅広いニーズに応えるサービスを提供することで、食を通じてご自身の健康や体と改めて向き合うお手伝いをしていきたいと考えております。栄養バランスの取れたバリエーション豊かな食事を摂ることで免疫力を高め、毎日をもっと健康に過ごしませんか。

    美味しくて健康にもいいレシピを幅広く掲載しております

    SERVICE

    毎日の食事に役立つレシピをご紹介するサービス

    毎日の献立にお悩みの方に最適なサービス

    毎日の献立にお悩みの方に最適なサービス

    SERVICE 01

    ご家族の健康のためでも、毎日の献立のバリエーションを考えるのは大変です。献立にお悩みの方に役立つレシピサービスを提供しておりますので、ぜひ一度ご覧ください。旬の食材を使用したレシピや栄養バランスの取れたレシピを豊富に掲載しており、毎日気軽に献立を決められます。

    アレルギーや症状に合わせた選び方もできる

    アレルギーや症状に合わせた選び方もできる

    SERVICE 02

    アレルギーをお持ちの方や生活習慣病などを抱える方にも安心して召し上がっていただけるレシピを多数掲載しており、アレルギーや症状に合わせた選び方もできるので便利です。健康のための美味しい食事をお楽しみいただけるよう、便利なサービスを目指して工夫しております。

    食に関する情報やコラムも発信しています

    食に関する情報やコラムも発信しています

    SERVICE 03

    様々なレシピの掲載はもちろん、食や健康に関するコラム・情報などの発信も行っておりますので、食や健康に関する悩みを抱えていらっしゃる方は、ぜひ一度ご覧ください。管理栄養士としての経験と知識を活かし、様々なお悩みに役立つ情報を発信していけるよう努めております。


    実際に会員様の作ってみたレポートをご紹介

    REPORT

    彩りと栄養バランスも良い毎日の食事のために

    おにぎり朝食

    おにぎり朝食

    アスリート向け献立

    グリルチキンとにしんの献立

    グリルチキンとにしんの献立

    しょうが焼き定食

    しょうが焼き定食

    ご利用にあたっての疑問やレシピに関するご質問も歓迎

    Q&A

    病症別、ダイエット献立等、目的別にレシピ紹介はありますか?
    会員様限定で症状別にレシピのご紹介を行っております。
    ・ダイエット
    ・介護食
    ・病症別(糖尿病・高血圧・生活習慣病・便秘)
    ・アレルギー
    ・アスリート(栄養価計算、持久力系・瞬発力系に合わせたレシピのご提案、補食)
    会員登録について知りたいです。
    月額300円で会員登録ができます!
    会員特典:会員様にしか見れない有益な情報やレシピが満載!
    登録はこちら→https://maman-cook.com/membership-join/
    栄養価計算も分かりますか?
    ご紹介するすべてのメニュー
    2018年の日本食品標準成分表に基づいて栄養価計算しております。
    アレルギーは何のアレルギーに対応していますか?
    お問い合わせフォームよりご相談いただければ、アレルギーに対応したレシピのご提案も行っております。

    食や健康に役立つ様々な情報やコラムも掲載しております

    Column

    サービスを通じて健康な日々をサポートいたします

    検索から手軽に様々な献立のレシピをご覧いただけます

    COMPANY

    健康的な食事を簡単レシピでご紹介しています。毎日食べたくなる介護食や飽きないダイエットメニューなど、ちょっとした工夫で味も見た目も華やかになるこれまでに無かったアレンジレシピが盛りだくさんとなっております。ご家族の笑顔を作る健康的な生活のためにぜひお役立てください。今ある食材で作れる献立が多数ございます。

    ママンクッキングサービス

    ママンクッキングサービス

    電話番号
    011-206-4401
    所在地
    〒060-0051
    北海道札幌市中央区南一条東7-1-7

    毎日の食事づくりでお悩みの方に役立つレシピ集です

    ABOUT US

    ダイエット中やアレルギーのある方にも安心のレシピがございます

    「ダイエット中だけどヘルシーで美味しい料理を食べたい」「アレルギーで食べられない食材が多いけれど毎日の献立にバリエーションが欲しい」など、食に関するお悩みは様々です。目的に合わせて無理な食事をして栄養バランスが偏ってしまうと健康への影響も懸念されるため、しっかりと栄養の取れる食事をすることが大切です。管理栄養士として培ってきた知識を役立て、栄養バランスの取れた様々なレシピをご紹介しておりますので、ぜひご覧ください。毎日の献立を考えるのが大変だとお悩みの方にご活用いただける、手軽にレシピ検索ができるサービスです。
    食べられるもの・食べられないものや、ボディメイクから介護まで様々な目的など、一人ひとり適した食事は異なります。栄養を気にしすぎるあまり味気ない食事になってしまっても、食を楽しむことができません。毎日楽しく美味しく食事しながら健康な体を目指していただけるよう、体に優しい様々なレシピのご紹介を通じて、健康をサポートしてまいります。食物アレルギーに合わせたレシピや病状別の改善サポート、アスリート向けの高たんぱく・疲労回復サポートのメニューなど、バリエーション豊かにご用意しています。

    目的やお悩みに応じて一ヶ月分の献立レシピを作成するサービスも

    様々なレシピの掲載だけでなく、お客様一人ひとりのお悩みやご要望に合わせて管理栄養士がオーダーメイドのレシピをお届けする、定期献立サービスも手掛けております。「ヘルシー」「アレルギー」「介護食」「病状別」「アスリート」の5つのメニューから目的に合わせてお選びいただき、栄養バランスに配慮した1か月分のレシピをトータルで作成いたします。ご自身の体や健康状態に合ったレシピがわからずお悩みの方に最適なサービスとして人気を誇っておりますので、ぜひ一度お試しください。制限されたレシピでバリエーションがつけられずお困りの方にも最適です。
    毎日の健康のためには欠かせない食事でより効率的に栄養素を摂れるよう、食事のプロとして心を込めて最適な献立を作成いたします。サービスに関する疑問や、食・健康に関するお悩みなどのお問い合わせもいつでも歓迎しておりますので、気軽にご利用ください。栄養バランスの取れた美味しい食事を通じて、毎日を楽しく健康に過ごしませんか。調整が難しい塩分やカロリーに配慮したうえで豊富な品数を用意し、楽しく食べながら健康な体を目指せるレシピをトータルで作成し、お客様の健康をサポートいたします。

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    下記よりお選びいただけます。