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大豆製品

【材料】2人分業務用スーパーの揚げナス8個みそ大さじ1水300ml顆粒だし小さじ1カロリー 100kcal/人塩分 2.1g調理器具 登録者 ママン庄司作り方お水に顆粒だしを加えてひと煮たちさせる。1に揚げナスを入…

【材料】2人分厚揚げ1パック豚ひき肉150gにんにく1かけしょうが少々長ねぎ1/2本豆板醤小さじ1~2★酒大さじ2★甜麺醤大さじ1★しょうゆ大さじ1★鶏ガラスープの素大さじ1/2★砂糖大さじ1/2★水250cc水溶き片栗…

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