サラダチキンと卵のサンドイッチ
2021/05/17
サラダチキンと卵のサンドイッチ
【材料】1人分
| 食パン | 70g（ライ麦パン） |
|---|---|
| 鶏ハム | 30g |
| 卵 | 1個 |
| レタス | 60g |
| マーガリン | 8g |
| マヨネーズ | 8g |
- カロリー
431kcal - 塩分
1.4g - 調理器具
サラダチキンと卵のサンドイッチ
作り方
01
両面を焼いた目玉焼きを作る
02
パンにマーガリンを塗る
03
レタス→鶏ハム→マヨネーズ→目玉焼きの順に重ね、
もう1枚のパンをかぶせてラップで包む
04
なじませて、2つに切る
