サラダチキンとだし巻き卵のサンドイッチ
2021/05/17
サラダチキンとだし巻き卵のサンドイッチ
【材料】1人分
| 食パン | 2枚（8枚切り） |
|---|---|
| 鶏ハム | 30g |
| ★卵 | 1個 |
| ★だし | 大さじ1 |
| ★牛乳 | 大さじ1 |
| ★マヨネーズ | 大さじ1 |
| レタス | 60g |
| マーガリン | 10g |
- カロリー
495kcal - 塩分
1.8g - 調理器具
サラダチキンとだし巻き卵のサンドイッチ
作り方
01
タッパーなどの耐熱容器に★を入れて混ぜる
02
600Wのレンジで2分ほど加熱し、一度取り出してかき混ぜ
もう一度600Wのレンジで1分から1分30秒ほど加熱する
03
パンにマーガリンを塗る
04
レタス→鶏ハム→だし巻き卵の順で重ね、ラップで包む
05
なじんだら半分に切る
