セロリのきんぴら
2021/03/24
【材料】2人分セロリ1株こんにゃく100ｇごま油大さじ1★しょうゆ大さじ2★砂糖大さじ1★みりん大さじ1ごま適量鷹の爪適量カロリー 122kcal/人塩分 2.2g調理器具 フライパン登録者 ママン庄司作り方セロリは…
しゃぶしゃぶサラダ
2021/03/24
【材料】1人分豚(しゃぶしゃぶ用)100gレタス60g紫キャベツ30gトマト20gゴマ大さじ1和風ドレッシング大さじ1.5酒大さじ1塩少々カロリー 410kcal/人塩分 0.6g調理器具 登録者 ママン庄司作り方鍋に水300cc…
アスパラとベーコンの炒め物
2021/03/24
【材料】2人分ベーコン100gアスパラ3本オリーブオイル大さじ1バター2g塩コショウ少々カロリー 124kcal/人塩分 1.3g調理器具 登録者 ママン庄司作り方ベーコンとアスパラを食べやすい大きさに切るフライパ…
