かすべの煮物 2021/08/16 かすべの煮物 【材料】2人分 かすべ 200g ★水 100g ★酒 100g ★しょうゆ 大さじ1 ★砂糖 大さじ1 ★みりん 大さじ1 しょうが 1かけ カロリー 187kcal 塩分 2.0g 調理器具 フライパン 登録者 ママン庄司 テキストテキスト 作り方 01 しょうがは細切りにして、★の調味料を鍋に入れ、沸騰したらかすべを入れて煮る 02 『01』に落としぶたをして、10〜15分煮る