【材料】2人分かすべ200g★水100g★酒100g★しょうゆ大さじ1★砂糖大さじ1★みりん大さじ1しょうが1かけカロリー 187kcal塩分 2.0g調理器具 フライパン登録者 ママン庄司作り方しょうがは細切りにして、★の調…
【材料】2人分たらこ300gしょうが20g★醤油大さじ3★砂糖小さじ1★みりん大さじ1★酒大さじ1★水50ccカロリー 178kcal塩分 3.2g調理器具 フライパン登録者 ママン庄司作り方鍋にお湯を沸かし、たらこを20秒～3…
【材料】2人分かぼちゃ300g砂糖大さじ1みりん大さじ1しょうゆ大さじ1酒大さじ1水200mlカロリー 128kcal塩分 1.3g調理器具 鍋登録者 ママン庄司作り方鍋に材料をすべて入れる落し蓋をして、かぼちゃがやわ…
【材料】2人分かぼちゃ100g大根60gなす1本にんじん1/2本卵2個★水200ml★だし小さじ1★砂糖小さじ2★醤油大さじ1.5★みりん大さじ1カロリー 167kcal塩分 0.6g調理器具 鍋、包丁登録者 ママン庄司作り方かぼち…