えのきの豚肉巻き 2021/04/01 えのきの豚肉巻き カテゴリ 豚肉 【材料】2人分 豚バラ 100g えのき 1袋 ニラ 100g 醤油 100g サラダ油 小さじ1 カロリー 232kcal/人 塩分 0.9g 調理器具 登録者 ママン庄司 えのきの豚肉巻き 作り方 01 豚肉に塩こしょうをしておく 02 えのきは適当な大きさに分け、豚肉で巻く 03 フライパンに油を熱し、閉じた面から焼く 04 ニラを刻んで醤油に漬けておく 05 焼いた「3」にニラソースをかける 豚肉 野菜