メンチカツサンド
2021/05/24
【材料】1人分食パン2枚（8枚切り）マヨネーズ小さじ2キャベツ60g玉ねぎ1/4個パン粉大さじ1油7g中濃ソース6g小麦粉小さじ1★卵10g★パン粉大さじ2☆豚ひき肉50g☆卵10g☆塩1g☆こしょう少々☆ナツメグ少々カロリ…
鶏の照り焼きサンド
2021/04/01
【材料】2人分食パン8枚切り2枚鶏肉100g★酒小さじ2★みりん小さじ1キャベツ適量マヨネーズ80ｇ卵1個カロリー 604kcal/人塩分 3.4g調理器具 フライパン登録者 ママン庄司作り方フライパンを熱し、鶏肉を皮…
