「朝ごはんを食べる」という熱中症対策！

熱中症対策に必要な水分と塩分補給。

水分と塩分は寝ている間にも失われている為、寝起きは脱水状態となっています。

朝食に味噌汁やスープを食べることで、水分と塩分が補給され脱水を予防でき熱中症対策になります。

朝に時間がなく朝食を抜いてしまうことが多い方も、この暑い夏を乗り越えるために日々できることから

始めてみませんか？