【材料】3人分たらこ150gこんにゃく250gサラダ油小さじ1★砂糖大さじ1★酒大さじ1★みりん大さじ1/2★しょうゆ大さじ2カロリー 128kcal塩分 3.8g調理器具 フライパン登録者 ママン庄司作り方こんにゃくは、沸…
【材料】2人分たらこ300gしょうが20g★醤油大さじ3★砂糖小さじ1★みりん大さじ1★酒大さじ1★水50ccカロリー 178kcal塩分 3.2g調理器具 フライパン登録者 ママン庄司作り方鍋にお湯を沸かし、たらこを20秒～3…