いよいよ夏本番！これからますます暑い日々が続きます。暑い日々が続くと、食欲が低下し夏バテになります。夏バテしない為にも、栄養価の高い夏野菜をたくさん取り入れましょう。夏野菜には、なす・ズッ…
【材料】2人分豚肉150gなす2本ピーマン2個油大さじ1★しょうゆ大さじ1★酒大さじ1★砂糖小さじ1★オイスターソース小さじ2カロリー 309kcal塩分 2.1g調理器具 フライパン登録者 ママン庄司作り方鶏肉はひと口…
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