さばの塩焼き 【材料】2人分さば100g大根30gカロリー 296kcal塩分 1.8g調理器具 フライパン登録者 ママン庄司作り方さばをグリルまたはフライパンなどで両面焼く大根おろしをそえて器に盛り付ける