おからとツナのサラダ
2021/04/15
おからとツナのサラダ
【材料】3人分
| おから | 100g |
|---|---|
| ツナ缶 | 1缶 |
| きゅうり | 1本 |
| ★マヨネーズ | 大さじ2 |
| ★しょうゆ | 大さじ1 |
| ★酢 | 小さじ1/2 |
| ★砂糖 | 少々 |
- カロリー
241kcal - 塩分
1.8g - 調理器具
おからとツナのサラダ
作り方
01
きゅうりは薄切りにして塩をふり、10分置く
02
おからと軽く油を切ったツナ缶をボウルに入れる
03
『1』のきゅうりの水分を切り、『2』と混ぜ合わせる
04
★の調味料と『3』を混ぜ合わせて、完成。
