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【材料】2人分鮭2切れ塩少々カロリー 133kcal塩分 0.3g調理器具 フライパン登録者 ママン庄司作り方鮭に軽く塩を振る両面を焼く

【材料】2人分生鮭2切れ塩少々こしょう少々小麦粉10gバター10g★ゆで卵1/2個★らっきょう5g★マヨネーズ大さじ1★無糖ヨーグルト大さじ1カロリー 276kcal塩分 0.8g調理器具 フライパン登録者 ママン庄司作り…