しらたきのチャプチェ 【材料】2人分豚肉150g玉ねぎ1/2個にんじん1/3本しいたけ3個ピーマン2個しらたき1袋ごま油大さじ1/2★焼肉のタレ大さじ2★コチュジャン大さじ1ごま大さじ1カロリー 413kcal塩分 2.4g調理器具 フライパン登…