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【材料】2人分豚肉150g豆苗50gしめじ100gオイスターソース大さじ1マヨネーズ大さじ1カロリー 264kcal塩分 1.1g調理器具 フライパン登録者 ママン庄司作り方材料を食べやすい大きさに切るフライパンにマヨ…

【材料】2人分豚肉120gオクラ8本塩こしょう少々片栗粉10g★醤油大さじ2★みりん大さじ1★砂糖大さじ1★酒大さじ1油小さじ1カロリー 346kcal塩分 2.7g調理器具 フライパン登録者 ママン庄司作り方オクラは塩こ…

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