生ハムユッケ 【材料】2人分生ハム100g卵黄1個ごま3g★しょうゆ小さじ1.5★砂糖小さじ1★ごま油小さじ1/2カロリー 189kcal塩分 2.1g調理器具 登録者 ママン庄司作り方生ハムを細切りにする★の調味料を混ぜ合わせ、「1」と…
かぶと柿の生ハムサラダ 【材料】3人分かぶ1株柿1個生ハム60g★酢大さじ1★オリーブオイル大さじ1★塩2gこしょう1gカロリー 213kcal塩分 1.8g調理器具 登録者 ママン庄司作り方かぶと柿は皮をむき、それぞれ8等分くらいに切る生ハム…