ウドの酢みそ和え 【材料】2人分ウド1本★酢大さじ1★みそ大さじ1★砂糖大さじ1カロリー 54kcal塩分 1.1g調理器具 登録者 ママン庄司作り方ウドは皮をむいて短冊切り、または斜めに薄く切り、酢水にさらす★の調味料を合わせる…
ウドのかき揚げ 【材料】2人分ウド(皮の部分)1本分卵1個小麦粉1/2カップ水1/4カップ油適量カロリー 297kcal塩分 0.1g調理器具 鍋登録者 ママン庄司作り方ウドの穂先は半分くらい、むいた皮は水にさらし、細切りにして…