ぶり大根 【材料】2人分ぶり300g大根300g★酒大さじ3★しょうゆ大さじ3★みりん大さじ3★砂糖大さじ1★しょうが(細切り)1片★水150ccカロリー 384kcal塩分 2.7g調理器具 フライパン登録者 ママン庄司作り方ぶりは軽く水…
ぶりの照り焼き 【材料】2人分ぶり2切れ★醤油大さじ1/2★酒大さじ1★みりん大さじ1★水大さじ1/2★砂糖大さじ1カロリー 322kcal塩分 0.7g調理器具 フライパン登録者 ママン庄司作り方ぶりに塩をふり、20分~30分おいて水で洗…