サラダチキンとだし巻き卵のサンドイッチ 【材料】1人分食パン2枚(8枚切り)鶏ハム30g★卵1個★だし大さじ1★牛乳大さじ1★マヨネーズ大さじ1レタス60gマーガリン10gカロリー 495kcal塩分 1.8g調理器具 登録者 ママン庄司作り方タッパーなどの耐熱容…