【材料】3人分たらこ150gこんにゃく250gサラダ油小さじ1★砂糖大さじ1★酒大さじ1★みりん大さじ1/2★しょうゆ大さじ2カロリー 128kcal塩分 3.8g調理器具 フライパン登録者 ママン庄司作り方こんにゃくは、沸…
【材料】4人分大根3/2本こんにゃく1枚はんぺん1枚しらたき1袋がんも4個卵4個★水1★しょうゆ大さじ2★酒大さじ2★みりん大さじ2★顆粒かつおだし大さじ1★塩少々カロリー 205kcal塩分 3.8g調理器具 鍋登録者 マ…